莲子桂圆粥

药膳
［原料］莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
［做法］取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
［用法］每日2次，温热食用。
［作用］补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
［评注］桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。